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多吃野菜利养生

日期:2019-3-16 浏览次数:

多吃野菜利养生

今天神力胶业贴心小管家为您量身定制的生活小妙招:

野菜营养丰富、味道鲜美、药物价值高、又有补气和调和作用,下面介绍几种供选择食用。

荠菜:荠菜有和脾、利水、止血、明目之功效。荠菜食用方法很多,可拌、可炒、可烩,还可以用来做馅或做汤。

蕨菜:蕨菜不仅营养价值颇高,而且还可以入药,主要用于治疗高热神昏、筋骨疼痛、肠风热毒、小便不利、妇女湿热带下、大便秘结或习惯性便秘等症。此外,蕨菜还有降压、清火、健胃的作用。

苋菜:苋菜含有丰富的营养、药用可明目祛邪、通窍,利大小肠,还有清热解毒、收敛止血、抗菌止痒、消炎退肿的功效。

养生小提示:

春季是虫卵繁殖的季节,如果野菜清洗不彻底,很容易造成食源性寄生虫病。野菜食用前最好在清水里浸泡2小时以上,尽可能地去除潜在的毒素。

今天的生活小妙招你是不是学到啦?

下期再见啦!!!!

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